Saúde, autoestima e bem-estar estão entre os motivos para render-se aos encantos da dança.
O sedentarismo impera entre os brasileiros. Prova disso são os dados colhidos pelo Estudo sobre Prática de Esportes, realizado pela filial brasileira da Spon+Markt, que ouviu mais de 46 mil brasileiros acima de 16 anos. A pesquisa revelou que 62% dos entrevistados não praticam qualquer espécie de atividade física. Se você está entre esse percentual, pois não se adapta às demais modalidades de esporte ou à academia, uma excelente forma de sair do sedentarismo é matricular-se em aulas de dança.
IMPORTANTE: Quem possui problemas nas articulações deve procurar um médico antes de iniciar a prática da dança.
Para quem está de olho na boa forma, a dança é uma excelente aliada. Em 30 minutos de movimentos constantes é possível eliminar uma quantidade animadora de calorias. Veja só:
IMPORTANTE: Quem possui problemas nas articulações deve procurar um médico antes de iniciar a prática da dança.
Para quem está de olho na boa forma, a dança é uma excelente aliada. Em 30 minutos de movimentos constantes é possível eliminar uma quantidade animadora de calorias. Veja só:
