A gestação é uma fase muito esperada pela maioria das mulheres, e os cuidados com a saúde devem ser redobrados. Por conta disso e de acreditar que se deve fazer o máximo de repouso possível, muitas mulheres deixam de praticar exercícios físicos por medo de complicações.
Porém, o exercício físico, quando acompanhado por profissionais capacitados, melhora a qualidade de vida da gestante e do bebê.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que as futuras mães pratiquem, pelo menos, 30 minutos diários de exercícios físicos contínuos, este é um dos itens que fazem parte do pré-natal. A falta de exercícios pode ocasionar algumas complicações.
E é por isso que o Viver Bem- Medicina Preventiva da Unimed de Ourinhos oferece aulas de alongamento para gestantes 2 vezes por semana.
Segunda-feira e Quarta-feira
Horários 19h30 às 20h30
Essa atividade do Viver Bem é oferecida sem custo nenhum a todas as gestantes que possuem o plano, necessário apresentar carta de liberação do médico Obstetra antes de iniciar atividade física.
Para maiores informações: Viver Bem - Medicina preventiva – (14) 3302–8427 ou através do e-mail: [email protected]